Ao ler este resumo, o senhor vai descobrir como formar excelentes hábitos no dia-a-dia para levar uma vida mais simples e mais tranqüila.

O senhor também vai descobrir :

que mudar seus hábitos não é apenas uma questão de vontade;

que a metade de suas ações diárias são hábitos resultantes de automatismos;

como mudar seu comportamento, modificando seu ambiente;

que até mesmo seus piores hábitos podem ser suprimidos.

Quando o senhor decide adotar hábitos melhores, muitas vezes tem determinação, inveja, mas também o apoio de seus entes queridos. Na maioria dos casos, no entanto, essa mudança não é bem sucedida. Na realidade, seu comportamento não é ditado apenas por sua racionalidade, mas por um conjunto de hábitos enraizados em Vossa Excelência, dos quais o senhor nem sequer tem conhecimento. Felizmente, hoje o senhor pode tomar consciência de seus hábitos e agir de acordo com eles. O senhor está disposto a manter suas boas resoluções?